light - qu'est ce qu'on clape ce soir?

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Galette de chou fleur au thon (Marion c'est pour toi oué oué!)

L'autre fois chez Madame chocolat j'ai vu passer des galettes toutes vertes enfin presque et toutes belles, elles étaient a base de brocolis, mais comme j'avais pas de brocolis mais un petit chou fleur que la maman d'une amie m'a donné a faire très vite,...

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Tags: légumes, Plat complet, Pas chéro, light, fromton, rapido

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25 octobre 2013

Le flan au brocolis jambon au ras el hanout

Au début j'étais partie sur une fourzytout ou un cake brocolis jambon, et puis je me suis souvenue que j'avais vu chez "A la soupe" une recette de clafoutis au brocolis. C'était tout trouvé pour faire a claper! Allé zou Kiki c'est tipar pour la recette...

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Tags: légumes, viandards, Pas chéro, light, rapido, épicétout

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21 octobre 2013

Brownie chocolat courgette deuxième acte!

L'année dernière j'en avais fais un, sauf que je n'avais pas pu le goûter, tout le monde l'avait trouvé bon, du coup ça me tardait d'en refaire un. Je devais amener un gâteau pour la journée Freecycle, au début j'ai voulu faire le gâteau tigré, oué sauf...

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Tags: Teauga chocolat, légumes, Pas chéro, light, rapido

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11 octobre 2013

Galette de millet et de carotte au cumin

J'ai acheté du millet pour tester, le rat lui m'a dit qu'il était pas un canari, qu'il était pas motivé pour en claper. Qu'a cela ne tienne, j'ai voulu tester et ne pas lui dire, du coup les galettes étaient un bon essaie. Parce que le millet est sans...

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Tags: légumes, super miam, light, rapido, noviande, épicétout

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10 octobre 2013

Les pancakes de Jamie Oliver (en 5 minutes top chrono ta pâte est faite)

Le rat il kiffe les pancakes, pour preuve une fois il m'a ramené du supermarché une boite de préparation rapide, j'ai poussé un hurlement, et je lui ai dis que jamais je ne mangerais ça. J'ai tenu paroles, eux moins ils s'en sont gavés! Et puis l'aut'...

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Tags: Petit déjeuner, super miam, gourmandises, Pas chéro, light, rapido

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1 octobre 2013

Crumble potiron noisette

J'ai encore des courgettes, que bam ma maman me file du potiron, et pas qu'un petit bout! Il y a quelques mois, chez une amie j'ai vu une recette de crumble potiron aux noisettes, elle m'avait tapé dans l'oeil, du coup quand j'ai vu le potiron je savais...

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Tags: légumes, Plat complet, light

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27 septembre 2013

Coquillettezoto légumes et parmesan

J'avais des légumes a utiliser, pleins de pâtes dans mon placard, et une amie m'a ramené un gros bout de parmesan d'Italie, alors j'ai décidé de faire un Coquillettezoto, en fait au lieu de mettre du riz j'ai mis des coquillettes, pas plus bête que ça!...

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Tags: légumes, rizouillepatouille, light, fromton, rapido

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26 septembre 2013

On clape noich' ravioli dinde aux légumes

Mon amie Séverine m'a ramené du magasin chinois des feuilles Won ton, j'adore ces feuilles, car elles se dégèlent vite et se congèlent super bien. Ma semaine allait être bien chargé, alors j'ai anticipé les deux repas du début de semaine, au début je...

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Tags: légumes, viandards, chinoiserie, Pas chéro, light, rapido, épicétout

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19 septembre 2013

Creme de courgette au basilic et au parmesan (sauce pour pâtes)

Avant de décoller en vacances j'ai eu une grosse courgette, énorme même par ma maman, du coup il m'en fallait de l'idée pour la consommer, même si je pouvais attendre après les vacances, j'ai anticipé en cherchant un peu partout ce que je pouvais en faire....

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Tags: légumes, Sauce, Pas chéro, rizouillepatouille, light, fromton, rapido

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10 septembre 2013

Gâteau invisible a la pomme

Je suis pas fan de la pomme crue, le rat gondin et le rat si, mais quand il en reste quelques unes, je le prépare en compote ou en gâteaux. J'ai vu une fois le gâteau invisible qui m'a bien tenté, mes pommes se flétrissaient et j'avais pas envie de faire...

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Tags: Pas chéro, light, dessert, fruit

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